Vill inte se nån som e trött o sleden
Idag skall vi spela nere på Heden

Solen skiner o kroppen känns bra
Det är vi som tre pinnar ska ha

Förbered er ordentligt o drick mycket vann
Så visar vi vad de gule kan

Vi hoppas vår publik får njuta
När Johnsson oss segern ska skjuta

Tagga till nu o upp på tår
Så får vi sjunga segern e vår

Slå en volt och släpp en fis, vi e grabbarna från HIS

Några träningstips:

• Motivation är nyckeln, du måste träna kontinuerligt alltså träna ett antal gånger i veckan samtidigt som du oftast äter nyttigt. Det finns ingen mirakelkur som många tror, det går inte att sitta framför Tv:n med nån "AB Master 2000" på magen och tro att man får magrutor, det fungerar inte så. Du måste vilja träna annars kommer du att lägga av efter ett tag av att tvinga dig ut i löpspåret eller vilken aktivitet du valde. Välj något du tycker är roligt att göra och du kommer att ha roligt och samtidigt se resultaten komma. Ta mig som exempel jag älskar att lira fotboll och gymmet är också något jag tycker är roligt att gå till speciellt när man har sällskap av en polare. Det kan också vara en bra motivations höjare, att om du tar med en kompis till din aktivitet så kan ni peppa varandra och det blir roligare att utföra själva aktiviteten.

• Magrutor handlar nästan bara om underhudsfett, om du inte ser dina magrutor behöver du deffa ner ditt underhudsfett för att de ska synas. Att samtidigt göra styrkeövningar för magen är ju självklart bra.

• Om du vet med dig att du inte äter nyttigt kan det vara bra att ändra på sig gradvis för att det inte ska bli för jobbigt. Om vi säger att du inte äter frukost eller att du dricker Oboy och äter en chocklad kaka, så kan du börja att ändra det och inte alla mål mat då man lätt tappar motivation när det blir för mycket.

• Bra övningar för magen är till exempel situps, crunches, benlyft och de svårare dragonflags.

• En vältränad mage eller bål är inte bara snyggt utan även väldigt bra för att stabilisera kroppen och det hjälper din rygg mycket också vilket är bra för att förebygga ryggskador

Gladiatorerna ville att kriget skulle börja
Imorgon kommer Viby att sörja

Ute på heden vi friskt härja
Och tillslut tre poäng kunde bärga

Segern rodde vi i hamn
Och tjejerna hoppade upp i varsin famn

Tjejerna gav våra gladiatorer varsin puss
Och speciellt till vår egen Spartacus…

"Familjen Macahan" är historien om den vite mannens erövring av den Nordöstra Femmans vilda västern.

Vi får följa detta genom familjen Macahans tappra kamp om vinster.

Det är berättelsen om ”Sons of Hanawood” som begav sig västerut för att utforska skogarna bakom nästa flodkrök, om pälsjägarna ”Viby-iterna” som nästan utrotade buffelhjorden, om guldgrävarnas ”Glimåkra-bornas” sökande efter El Dorado, om bönderna ”Fjälkinge-iterna” som blev rika godsägare och om de enkla människorna ”Osby-borna”  som var på flykt. Det är också en berättelse om de ”Vannebergiska” indianerna. Modiga och orädda, men hopplöst underlägsna i antal.

Vi får se vem som blir de slutgiltiga vinnarna i striden om Nordöstra Femmans vilda västern….




Så nu lyder vi Zeb Macahans ord ikväll.....




Forza HIS.....

A Son of Hanawood is in trouble....

Let's hope he can break out untill Thursday, when we have a big game against Viby down on the Hed...

Det var dags för det stora göingeslaget
Det var mycket folk o värsta draget

Packes skott i kryllan måste varit årets mål
Trollaklacken var inte sena på att säga skål

Vi  förlora det stora slaget
För att Glimma var det bästa laget

0-3  mot Glimma var ju mindre bra
Dags att rycka upp oss o 3 poäng mot Viby ta

Sparka en kossa, skalla en häst
ropa till din morsa att Hanaskog é bäst!

Nu är den sanna spelglädjen tillbaka
O på det fick stackars Fjälkinge smaka

Men oj va tråkigt spel dom hade
Med tjongbollar som ingen gladde

Idag vi fick en ny joker i leken
Och han vill vända på steken

Efter en hel försäsong är detta vad vi väntat på
Att få kliva ut i Glimma o visa var skåpet ska stå

Tiden stannar upp o inget annat spelar någon roll
Vi ska göra det vi älskar, nämligen spela boll

Glimma har bästa klacken
Hoppas vi slipper se han med hatten

Han kallas för bocken bruse
Men det är ju bara gruse

Vi hoppas vi får höra en massa gnäll
Om vi lyckas knäcka glimmas joel wedenell

Var beredd att få smaka blod
Vi är sons of Hanaskog

Blod, tårar o svitt
Hanaskogs IS is the shit

Hanaskog tog en fin skalp under fredagskvällen när man hemma på Heden slog tillbaka Fjälkinge IF med 4-0 (2-0). En väl genomförd match där vi fick se ett heltaggat hemmalag med rätt inställning och en rejäl porton jävlaranamma. Målen var inprickade av Andreas Nilsson, Timothy Gustafsson x 2 samt ett självmål. En härlig seger men nu är det dags att lägga den till handlingarna och blicka framåt. På lördag är det åter dags för att ta sig an en favorit, i ett möte som kan vara den tuffaste matchen på hela året, nämligen Glimåkra IF borta på Trollavallens konstgräs.

Läget i laget inför denna drabbning kunde dock varit bättre. Som de flesta säkert vet är det osäkert om Anton Berg kan vara disponibel, både denna helg och ett par veckor framöver pga sin skada på träning. Skyttekungen är själv dock väldigt hoppfull. – Jag spelar, säger Berg i en kort kommentar till bloggen.

Som inte detta vore illa nock finner vi både Albin Andersson samt Staffan Holgerssson på skadelistan sedan tidigare, och är även dem osäkra till spel. Gräddet på moset är naturligtvis även att lördagens match krockar med Göteborgsvarvet som går av stapeln i helgen, där Hanaskog har både Andreas Johnsson och Andrée Johannesson på startlinjen. Kort sagt, en intressant vecka följer om hur det blir med tillfriskningar och dylikt. Men dem 11 plus ersättare som kliver ut på Trollavallen på lördag kommer garanterat ge 110% i lagmaskinen Hanaskogs IS, det är ett som är säkert.

Mer info kommer senare i veckan. För dem som inte kan få nog av Hanaskogs IS kan kila ner till Västra Hed denna afton då Hanawood Young Guns tar sig an Bjärnums GoIF. Avspark 19.00!

Tills vidare…

 









FORZA HIS!!!

Morgonen gryr, jag kliver ur min binge
Första tanken; på fredag spöar vi Fjälkinge

Tar en macka o brer på lide smör
På fredag ska vi kriga tills vi i benen dör

Häller upp mjölk i ett jättestort glas
Får hoppas att det blir ett j**la målkalas

Andy skall göra slingor
Själv tar jag en tallrik flingor

Det är ingen som tror
att vi kan slå storebror

Kom och bli trodd
We are SONS OF HANAWOOD…

FORZA HIS!

Fredagen välkomnar oss med strålande solsken. Om dryga tre timmar är det dags och stämpla ut och njuta av en ny helg. En helg fullspäckad med fotboll av alla dess sorter. Själv hade jag tänkt inleda fotbollshelgen med att ta cykeln till Björkvallen för det upphaussade derbyt i Division 6 mellan Kristianstad Bois och Näsby IF, med Hanaskogsbekantingen Edin Nargilic i truppen. Har dock ej fått några uppgifter på om han är med i startelvan eller om han är ”avbiiitare”. I vilket fall så kommer det säkerligen bli en underhållande match på alla sätt och vis. Kick Off 19.00 för de som är intresserade.

Imorgon avgörs den 4:e omgången av Division 5, där vi finner bl.a. ett toppmöte på Maxilandia i form av Fjälkinge IF mot Glimåkra IF, samt jumbofinal på Hanåsvallen mellan de bägge poänglösa lagen Sösdala IF och Kiaby IF. För HIS del väntar en tuff bortamatch mot orangeklädda Vanneberga IF. Ett lag som nyligen avverkat två topplag där man varit nära poäng bägge gångerna. Med andra ord, en rejäl sak att bita i för Hanaskogs Idrottssällskap. Våra grymt underbetalda scouter låter meddela att kommande motståndare gärna spelar långt, låt oss se om uppgifterna stämmer. Hur som helst,  avspark 15.00 imorgon på Vanneberga IP. Hoppas på en välspelad match med strålande sol, mycket publik och två härliga gäng på banan.

”Di gule” kommer till spel utan rivjärnet Andreas Johnsson som är bortrest. Vidare är Staffan Holgersson osäker efter att ha klivit av torsdagens träning. Frågetecken sätter vi även på André Johannesson samt Anton Berg , som båda har otäcka ruvor på sina knä. Förhoppningsvis skall dessa ändå komma till spel.

I enlighet med rollen som offentlig person har även jag personligen fått äran att närvara på seriekollegan Fjälkinge IF:s hemsida där jag fått uppgiften att tippa omgång 4 av ”femman”. Ett par experttips samt något skott från höften summerar min rad som finner ni här.

I hopp om att alla kommer taggade till tänderna till morgondagens match vill jag härmed runda av dagens inlägg. Lägger dock upp en liten motivationsvideo för den som behöver lite hjälp på traven. Kom igen boys, nu kör vi!

 







Tills vidare....












FORZA HIS!!!

Det var ett tag sedan JM var ute i cyberspace eller så...

Kan ju först gratulera Fjälkinge IF till 3 poäng i den senaste matchen. Två sekunder kvar så satte dom 1-0 på Viby. Seriefavoriter brukar ha marginaler på sin sida. Kommer bli intressant att se hur toppmötet med Fjälkinge och Glimåkra slutar till helgen. Jag sticker ut hakan och tippar 3-1 till Glimåkra..

Gällande efterlysningarna på Bandit, Loco Devil och Mad Dog. Så har webbredaktionen fått in ett tips att Loco Devil har köpt ett par nya Copa Mundial och kör smygträning nere på Heden...



JM var nere i Tyskland under påskhelgen för att inhandla inför sommaren. Med sig hade han Ted "Krister" Carlsson mfl.. Denna bohem har nog inte alla hemma om man säger så.. Vi sitter på bussen hem från Tyskland när Ted säger till mig. Du kompis vad betala du för ölen?. Inte en aning ska kolla kvittot. Jag tar fram mitt kvitto. På kvittot så står där priset i både Euro och i Danska kronor.. Då säger Ted. Skulle köpt ölen med euro, det hade varit billigare...

Under påsken var man oxå bjuden hem till Andy och Carro. Guitarhero stod på programet. En het duell mellan Anton och Andy stod på programet..

 

Duellen med favolåten "Kaud i mitten" från 90-talet..  Eller rättare sagt Caught in the middle med A1

Inte säkert ni känner igen Andy på planen i nästa match.. Han skall klippa topparna...

Carro och hennes kompis orkade in med grabbarna när dom drog igång utan beställde pizza från Katrins istället.. Sagt och gjort så stack tjejerna för att hämta pizzorna när dom skulle vara klara.. Inne på pizzerian så står dom en stund när tillslut pizzabagaren frågar. och ni vill? Vi vill har våra pizzor? Men här har ingen beställt pizzor.. Jo vi har. Vi slog upp Katrins på eniro och ringde. Jaha säger Pizzabagaren. Då får ni köra och hämta dom i Karlskrona då...

JM var även på inflyttningsfest hos Båven i helgen som gick. Mina vapendragare Albin och Nils fick prova en ny drink från Båvens kompisare från Örebro.. Vanlig Sprit blandat med krossade Piri Piri...



Först kommer Nils inspringande med tårar i ögonen. vatten vatten.... rakt in på toaletten.. strax efter kommer Albin ut i köket. Albin sticker in huvudet i kylen. Måste ha något som kyler..... Albin tittar ut...



En hanaskogare tog visst lite plats på söderstadion oxå för någon vecka sedan....



På återseende..